В данной статье вы узнаете какие лучшие ферменты для пищеварения на сайте iHerb.
Пищеварительные ферменты играют важную роль в организме. Они расщепляют пищу, помогают получать из нее питательные вещества. Они вырабатываются в поджелудочной железе и если у вас есть какие-то проблемы с ней, например, воспаление, то вы можете чувствовать неприятные симптомы: вздутие живота, тяжесть после еды, неравномерный стул, диарею или запор. Также важно знать, что жиры расщепляет желчь и фермент липаза, и если у вас удален желчный пузырь, то следует дополнительно принимать препараты, чтобы организм смог переваривать жиры.
Если у вас СИБР (синдром избыточного бактериального роста) или СРК (синдром раздраженного кишечника), то вам, кроме диеты FODMAP, необходимы энзимы для правильного переваривания пищи. Некоторым пациентам препараты с энзимами врачи назначают пожизненно, чтобы человек мог жить нормальной жизнью без дискомфорта.
Преимущества пищеварительных ферментов
- Уменьшение газов, вздутия живота и проблем со стулом. Если у вас нехватка ферментов, то кусочки пищи не перевариваются в желудке и пойдут дальше в кишечник, где будут ферментироваться. В процессе ферментации выделяется газ. К сожалению, с вздутием живота сталкиваются все больше людей из-за неправильного питания и быстрого его поглощения. Помните, что пищу нужно очень тщательно разжевывать. Ведь процесс переваривания начинается уже у нас во рту благодаря слюне. Некоторые люди почувствовали улучшение их состояние, изменив процесс пережевывания на более долгий и тщательный.
- Помогает усвоению полезных веществ. Нехватка ферментов моет привести к тому, что все полезные вещества просто не усвоятся. Из-з этого может возникнуть дефицит витаминов. Например, если у вас проблемы с отхождением желчи или нехватка липазы, то жирорастворимые витамины, такие как А, Д3, Омега 3 просто не усвоятся в желудке. Именно поэтому у многих людей так много дефицитов.
- Помогает переваривать сложные углеводы. Большинство людей страдают вздутием живота после приема бобовых продуктов или капусты. Существуют специальные ферменты для их переваривания. Я внесла в рейтинг ферментов такой препарат.
Список лучших ферментов на Айхерб
Enzymedica, Digest Basic, формула с основными ферментами
Бренд Enzymedica выпускает лучшие энзимы. Данный комплекс содержит в себе все нужные энзимы для переваривания белков, жиров и углеводов. Вот состав:
| Протеаза Thera-blend | 20 000 HUT |
| Амилаза Thera-blend | 8440 DU |
| Пектиназа (с фитазой) | 25 эндо-PGU |
| Мальтаза | 100 DPº |
| Целлюлаза Thera-blend | 500 CU |
| Глюкоамилаза | 10 AGU |
| Альфа-галактозидаза | 50 GaIU |
| Лактаза | 300 ALU |
| Липаза Thera-blend | 450 FCCFIP |
| Инвертаза | 270 SU |
| Ксиланаза | 100 XU |
Протеаза расщепляет белки, амилаза- углеводы, липаза – жиры. Также в составе есть пектиназа, которая нужна для расщепления растительных полисахаридов – пектинов. Мальтаза – фермент, присутствующий в слюне и соке, способствует расщеплению мальтозы в глюкозы. Глюкоамилаза расщепляет молекулы декстринов и крахмала с образованием глюкозы. Целлюлаза – молекулы целлюлозы в моносахариды. Альфа-галактозидаза – фермент, который помогает переваривать сложные углеводы с высоким газообразующим потенциалом, например, бобы или капусту. Инвертаза – энзим для расщепления сахарозы на моносахара, глюкозу и фруктозу. Ксиланаза осуществляет деградацию ксилана до ксилозы.
Как мы видим, сочетание просто прекрасное. Препарат будет работать по всем фронтам. Отличный вариант, для тех, кто не понимает какого фермента ему не хватает. Но помните, что такие энзимы в большинстве случаев не подходят для постоянного применения, лучше выяснить причину не переваривания у врача, который скажет какого фермента у вас не хватает. Цена всего 7 долларов за 30 капсул. Принимать нужно по одной капсуле во время приема пищи.
NOW Foods, суперферменты
Этот комплекс имеет отличный состав:
| Бетаина гидрохлорид | 200 мг |
| Экстракт бычьей желчи (мин. 45% от общего количества холевых кислот) | 100 мг |
| Порошок из плодов папайи | 45 мг |
| Панкреатин 11X Состав: Амилаза 37 000 единиц USP протеаза 37 000 единиц USP липаза 2960 единиц USP | 134 мг |
| Бромелаин из ананаса (120 GDU) | 40 мг |
| Кислотостойкая протеаза (аспергилопепсин) (50 SAPU) | 10 мг |
| Папаин из плодов папайи (100 000 FCC PU) | 2 мг |
| Целлюлаза (10 CU) | 0,1 мг |
Особенность суперферментов от фирмы NOW Foods – наличие бычьей желчи. Бычья желчь помогает перевариваться жирам и лучше вырабатываться желчи. Редко где встретишь ее наличие в комплексах. Плоды папайи и бромелаин из ананаса являются природным энзимами, которые без побочных эффектов позволяют расщеплять еду. Кстати, если у вас есть возможность съедать при каждом приеме пищи кусок ананаса и папайи, то вы с легкостью можете отказаться от таблеток. Также в составе есть стандартные ферменты – амилаза, протеаза, которые расщепляют белки, жиры и углеводы. Цена 13 долларов за 90 капсул. Размер порции 1 капсула.
Life Extension, усовершенствованная суперсмесь пищеварительных ферментов
Life Extension – бренд, проверенный годами и завоевавший очень хорошую репутацию. Практически каждый продукт выпускаемым этой фирмой рабочий. Super digestive enzymes не стал исключением. В составе различные ферменты в рабочей дозировке:
| Растительная смесь пищеварительных ферментов (состав) Протеаза SP (A. oryzae, B. subtilis) 25 000 FCC (HUT) Бромелаин (A. comosus) 800 000 FCC (PU) Лактаза (A. oryzae) 2000 FCC (ALU) Целлюлаза (A. niger) 2000 FCC (CU) Липаза (C. rugosa) 2500 FCC (FIP) Альфа-галактозидаза (A. niger) 150 (GaIU) Гемицеллюлаза (A. niger) 4000 (HCU) Пектиназа (A. niger) 25 (endo-PGU) Протеаза 3.0 (A. niger) 10 (SAPU) Ксиланаза (T. longibrachiatum) 500 (XU) | 140 мг |
Данный комплекс быстро переваривает пищу и борется с такими проблемами как тяжесть после еды, газообразование, отрыжка и диарея. Кстати, если у вас зловонный запах при отхождениях газов, то это не норма! Это означает, что у происходят процессы гниения в кишечнике и разрастание бактериальной флоры, обязательно в таком случае нужно подключать энзимы.
Цена за 60 порций 15 долларов. Введите официальный промокод iherb и получите хорошую скидку на данный товар.
Enzymedica, BeanAssist
Этот препарат содержит в составе всего один энзим – Альфа-галактозидазу. Альфа-галактозидаза нужна для переваривания сложных углеводов таких как бобы, капуста, брокколи и другие. BeanAssist подойдет для тех, у кого нет проблем с перевариванием обычной пищи. Принимать нужно только тогда, когда вы едите тот углевод, на который у вас происходит вздутие живота. У меня это горох и черешня. С этим препаратом я забыла про газообразование. Главное, всегда принимать 1 капсулу вместе с продуктом, на который у вас может пойти реакция. Цена всего 6 долларов за 30 капсул.
Enzymedica, Digest Basic с пробиотиками
Комплекс Digest Basic решает проблемы с газообразованием, вздутием живота комплексно за счет наличия в составе пробиотиков. Давайте посмотрим на полный состав:
| Протеаза Thera-blend™ | 20 000 HUT |
| Амилаза Thera-blend™ | 8440 DU |
| Пектиназа | 25 эндо-PGU |
| Мальтаза | 100 DP |
| Cellulase Thera-blend™ | 500 CU |
| Глюкоамилаза | 10 AGU |
| Альфа-галактозидаза | 50 GaIU |
| Лактаза | 300 ALU |
| Lipase Thera-blend™ | 450 FIP |
| Инвертаза | 270 SU |
| Ксиланаза | 100 XU |
| Смесь пробиотиков Сенная палочка (Bacillus subtilis) DE111®, ацидофильные лактобактерии (L acidophilus), лактобактерии параказеи (L. paracasei), болгарская палочка (L. bulgaricus), лактобактерии рамнозус (L. rhamnosus), лактобактерии плантарум (L. plantarum), лактобактерии казеи (L. casei), лактобактерии саливариус (L. salivarius), ацидофильные лактобактерии (L. acidophilus) DDS-1 | 250 млн КОЕ |
Кроме энзимов, мы видим, что производитель добавил различные пробиотики. Для больных с синдромом избыточного бактериального роста необходимо кроме энзимов, которые переваривают еду и не позволяют ей гнить, нужно еще восстанавливать микрофлору кишечника. Для этого нужны пробиотики. Здесь сочетание для скорее легких случаев или же для профилактики. Я бы посоветовала бы еще бороться с плохими бактериями. Для этого нужно принимать полынь или экстракт грейпфрутовых косточек, а также бактериофаги. Именно таким способом мне удалось вылечить запущенный СИБР у мужа. Более подробно я об этом расскажу в отдельной статье про пробиотики.
Цена данного комплекса 9 долларов за 30 порций.